Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.
Bún gạo xào chay món ăn thanh đạm không sợ tăng cân

Bún gạo xào chay là một món chay khá dễ làm và giản đơn nguyên liệu được chế biến từ rau củ và đậu nên dù có ăn nhiều bạn vẫn không lo tăng cân đâu nhé.

 

bun-gao-xao-chay-1

Nguyên liệu gồm có:

bun-gao-xao-chay-2

- 450 g bún gạo

- 2 củ cà rốt

- 1 ít mộc nhĩ (tức nấm mèo)

- 1 nấm tay hẹ

- 1 ít hành lá, hành tây, cần tây

- 1 miếng đậu phụ chiên

- Đậu phộng rang

- Tỏi băm, tiêu

- Gia vị: muối, đường, bột nêm nấm, nước tương

Cách chế biến:

- Cà rốt, đậu phụ và mộc nhĩ (tức nấm mèo) thái sợi. Hẹ, hành lá thái khúc

- Cần tây thái lát. Hành tây thái theo múi cau.

- Bún gạo ngâm với nước ấm khoảng 30 phút rồi vớt ra, để ráo.

- Làm nóng dầu, phi thơm hành. Cho cà rốt, mộc nhĩ (tức nấm mèo), cần tây, hành tây vào xào vài phút.

- Tiếp đến cho đậu phụ vào. nêm một ít hạt nêm nấm, đường, muối và nước tương. Các nguyên liệu như hẹ, hành lá được cho vào xào chung rồi cho ra đĩa để riêng.

- Sử dụng lại cái chảo đó, phi thơm dầu với tỏi băm rồi cho bún gạo vào đảo sơ. nêm một ít đường, muối, hạt nêm nấm, nước tương cùng ít nước lọc.

- Đảo đều đến khi bún mềm thì cho hỗn hợp rau đã xào vào trộn thật đều. tắt lửa, rắc ít tiêu nếu thích.

- Món này dùng ngay lúc còn nóng, bạn có thể làm thêm chén nước tương tỏi ớt để ăn kèm.


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Chế biến Món xào Hướng dẫn nấu ăn Món ăn ngon Món ngon dễ làm Thực đơn bữa tối Từ Rau củ

chè bột lọc khoai lang banh trang pho mai trung vit M廙帷 sốt chua ngot Cach nuong thit sốt dâu mứt dâu Nga Nguyễn Xao mang luoc ga Mứt cam cách làm khoai tây xào me ga chien gion tự làm snack khoai tây Món ngon mùa hè Cach Lam Xoi GAC cá sốt kem cà kho ngon hạt dẻ rang mực tươi xào cay salad bò cà kho cac món ca Mon banh da Mon ngon mouse dau ngon gà quay tiêu món gà xào cay cá khô rim cach lam mi udon nong công thức gỏi sứa giòn giòn Banh lÃƒÆ dac san viet rượu môi sữa chua cacao lam macaron dac biet Rộn lam banh chocolate hen ngon Ca Tim nuong Ba Lan Socola xoài xanh Ngâm mắm lam sua chua đặng BẠc Hà tết cà mÃƒÆ THIT GA cà ri khmer nem ran do an vat cà thu xào hến Gà chiên KFC Banh Bong lan chậu hoa Ga hap cha trung ngon 60 Cún Khang Đậu phụ non om củ cải Dau den cach lam canh muop thit bam tôm nấu cháo cha ca bun mang phở xào thịt cÃƒÆ chim công thức chả giò chay bánh cookies trái tim súp súp nấm sôcôla món Tây dưa cải muối bún ga Các món canh cÃƒÆ dua hong Lạ lẫm món đậu ba Nước mắm chấm sinh to dua hau chanh tuoi cÃƒÆ kho cay valentine cÃƒÆ kho lá chuối sinh tố xoài cua đồng nấu canh canh mồng tơi hải sản bánh chiffon trí nhớ Cach do xoi chao ngao salad mùa hè com ruou Mo n ca tự làm bún nÆ Æ thơm Phạm Liên Canh lá lốt thịt viên cÃƒÆ thu rim ga tre tan hat sen thuoc bac ngon cà tính đàn hồi châu Sê nấu giả cầy dưa cải Cach nau bun bo hue nghêu Lam banh mi giá trộn cay người sử dụng bánh ngô chất phụ gia tim uống sữa cai thao cuon ngon Lươn cà bát om thịt bap cai luoc trung dam